1. Home
  2. صحة و جمال

التصنيف: صحة و جمال

صحة و جمال
كيف تخسر الدهون من جسمك؟

كيف تخسر الدهون من جسمك؟

من الصحيح أنّ نوعية الأطعمة تؤثر في صحتنا، ولكن الامر لم يعد يتعلق بما نأكل بل بالوقت الذي نأكل فيه. فبعد فشل طريقة حساب الوحدات الحرارية لما نأكل من الطعام، ولد اتجاه جديد يرتكز على…

شرائح رئيسية
علاج الخوف بخمس خطوات

علاج الخوف بخمس خطوات

علاج الخوف يبدأ من الشخص نفسه. تابعي هذه الخطوات وطبّقيها لتتخلصي من خوفِك: 1. لا تحاولي اجتثاث جميع مخاوفِك إنَّ الخوف هو هدية الطبيعة إلينا من أجل تعزيز بقائنا. ويمكننا أن نلاحظ ذلك أيضًا لدى…

شرائح رئيسية
هل تعاني مشكلة “بلع حبة الدواء”؟ إليك هذه الطرق

هل تعاني مشكلة “بلع حبة الدواء”؟ إليك هذه الطرق

يعاني أشخاص كثر من صعوبة “بلع حبة الدواء”. هذا الامر ليس بمزحة أو طرفة لأن هذه الصعوبة تؤدي الى الاختناق أو التقيؤ. تنتج هذه الحالة إما من خوف ابتلاع حبة الدواء أو مشاكل جسدية تؤثر…

شرائح رئيسية
تعرّفي أكثر إلى دار FASHION HOUSE السعودية

تعرّفي أكثر إلى دار FASHION HOUSE السعودية

في المملكة العربية السعودية، افتتح دار الأزياء FASHION HOUSE الذي يُعتبر ملتقى للمواهب الواعدة وللمصممين السعوديين الذين دخلوا غمار المهنة، وهم يحتاجون الى مساحة لعرض إبداعاتهم أو لترجمتها. وتهتم دار FASHION HOUSE بمساعدة المصممين الناشئين…

شرائح رئيسية
التمر يتصدر القائمة… اليكم كمية السكر في هذه الفواكه!

التمر يتصدر القائمة… اليكم كمية السكر في هذه الفواكه!

تحتوي الفاكهة على الفيتامينات والمعادن التي تساعد الجسم على القيام بوظائفه وتعزز جهاز مناعته، ما دفع إلى تصنيفها عنصراً أساسياً في النظام الغذائي للفرد. وتتميز الفواكه الحمضية عن مثيلاتها بغناها بكمية كبيرة من الفيتامين “سي”.…

شرائح رئيسية
كيف نحافظ على دفء اليدين والقدمين في هذا الطقس؟

كيف نحافظ على دفء اليدين والقدمين في هذا الطقس؟

تتفاعل أجسامنا مع الطقس البارد من طريق إعادة توجيه إمدادات الدم إلى أعضائنا الأساسية، وبعيداً من الأطراف. لذلك، للحفاظ على دفء اليدين والقدمين، من المهم الحفاظ على دفء الجسم بالكامل، بحسب موقع “أيدج يو كاي”…

شرائح رئيسية
اضطراب ثنائي القطب مزيج من السعادة والاكتئاب !

اضطراب ثنائي القطب مزيج من السعادة والاكتئاب !

اضطراب ثنائي القطب، كان يُعرف في الماضي بالذهان الهوسي الاكتئابي. واضطراب ثنائي القطب هو مرض عقلي مزمن من عائلة اضطرابات المزاج. وتصنّف منظمة الصحة العالمية اضطراب ثنائي القطب، على أنه سادس أكبر إعاقة في العالم.…

شرائح رئيسية
20 شيئًا لم يخبرك بها أحد عن الولادة القيصرية

20 شيئًا لم يخبرك بها أحد عن الولادة القيصرية

تختلف النصائح والأقاويل التي تُوجه لكِ بشأن عملية الولادة القيصرية، مثل ضرورة الحفاظ على الجرح من أي عدوى وعدم حمل أشياء ثقيلة وضرورة طلب المساعدة من أحد أقاربكِ، لأنكِ سوف تعجزين عن ذلك مع وجود…

شرائح رئيسية
بالفيديو : ودّعوا آلام الظهر مع الـ Aerial Yoga… تعرفوا إلى رياضة تجهلونها!

بالفيديو : ودّعوا آلام الظهر مع الـ Aerial Yoga… تعرفوا إلى رياضة تجهلونها!

سمعنا كثيراً عن فوائد اليوغا وما استحوذته من اهتمام وقبول عند كثيرين، هذه الرياضة التي تمزج بين الهدوء والحركة، تفتح اليوم آفاقاً جديدة ومنها أرييل يوغا Aerial Yoga. على تلك الأرجوحة المعلقة تختبر قدرات جسمك…

شرائح رئيسية
هذه الأطعمة يمكن تناولها حتى بعد انتهاء صلاحيتها!

هذه الأطعمة يمكن تناولها حتى بعد انتهاء صلاحيتها!

مما لا شك فيه أن صلاحية الأطعمة تُشكّل القاعدة الأساسية في مجال سلامة الغذاء، لكن هل التاريخ المطبوع على الغلاف هو التاريخ النهائي لصلاحية الأطعمة؟ غالباً ما ترمى الأطعمة بسبب انتهاء تاريخ صلاحيتها، إلا ان…