1. Home
  2. صحة و جمال

التصنيف: صحة و جمال

صحة و جمال
احذروا النوم أقل من 4 ساعات أو أكثر من 10.. لهذا السبب!

احذروا النوم أقل من 4 ساعات أو أكثر من 10.. لهذا السبب!

تشير مراجعة بحثية جديدة إلى أن من يعانون من اضطرابات في النوم قد تزيد لديهم احتمالات الإصابة بمشكلات إدراكية وبالخرف أكثر ممن يتمتعون بنوم جيد. هذا وفحص الباحثون بيانات 51 دراسة منشورة من قبل تابعت…

صحة و جمال
7 فوائد علاجية لزيت الحبة السوداء

7 فوائد علاجية لزيت الحبة السوداء

يستخدم زيت الحبة السوداء منذ آلاف السنين في الطب والغذاء وحتى مستحضرات التجميل. ووفقا لما جاء في تقرير علمي، نشره موقع “WebMD”، فإن هناك استخدامات متعددة حاليا لزيت الحبة السوداء أو التي يطلق عليها “حبة…

صحة و جمال
تحذير للنساء.. السكر والخبز يُسببان الأرق في الليل

تحذير للنساء.. السكر والخبز يُسببان الأرق في الليل

تبين من دراسة طبية حديثة أن تناول السكر والخبز الأبيض يمكن أن يزيد من احتمالات الإصابة بالأرق لدى النساء ليلاً، وخاصة النساء المتقدمات في العمر. وخلصت الدراسة إلى ضرورة تبني نظام غذائي يتجنب الإكثار من…

شرائح رئيسية
قبل أن تنام.. 3 نصائح ذهبية

قبل أن تنام.. 3 نصائح ذهبية

قد يواجه بعض الأشخاص مشاكل في الخلود للنوم ليلاً، وتقدم مجلة فرويندين بعض النصائح للحصول على نوم هادئ ومريح لاستعادة طاقة الجسم والعودة للعمل في كامل النشاط. وتتمثل تلك النصائح في 3 نقاط بسيطة وثمينة…

شرائح رئيسية
لن تصدقي ما تفعله كثرة النوم في الدماغ !

لن تصدقي ما تفعله كثرة النوم في الدماغ !

النوم أكثر من اللازم أو كثرة النوم، قد يعرضكِ إلى خطر أكبر للإصابة بالسكتة الدماغية، وفقًا لما كشفته دراسة صينية. نشر باحثون في مجلة الأكاديمية الأمريكية لعلوم الأعصاب، دراسة صينية حول الصلة بين النوم وصحة…

شرائح رئيسية
دراسة تؤكد: “القلب سليم في السن السليم”

دراسة تؤكد: “القلب سليم في السن السليم”

هل تصدق أن لتنظيف الأسنان علاقة بصحة القلب؟ نعم هذه حقيقة، حيث أعلن علماء في جامعة سيول في كوريا الجنوبية عن أبحاث جديدة تؤكد أن تنظيف الأسنان بالفرشاة 3 مرات يومياً يقلل خطر فشل القلب…

شرائح رئيسية
مُختص ينصح الراغبين في إنقاص الوزن بشرب الماء.. ويوضح العلاقة بينهما

مُختص ينصح الراغبين في إنقاص الوزن بشرب الماء.. ويوضح العلاقة بينهما

نصح الباحث في تخصص المسرطنات الدكتور فهد الخضيري، مَن يرغبون في إنقاص وزنهم بكثرة شرب الماء. وقال الخضيري، إن العلاقة بين شرب الماء وإنقاص الوزن هي أنه في كثير من الأحيان عندما يكون الشخص يشعر…

شرائح رئيسية
حقيقة مكونات الوجبات والمشروبات السريعة ومخاطرها

حقيقة مكونات الوجبات والمشروبات السريعة ومخاطرها

يكمن عنصر الضرر والخطر في تناول الوجبات السريعة في أن مكوناتها تحتوي غالبا على سكريات أو دهون مضرة لجسم الإنسان. ويورد موقع “WebMD” قائمة بالوجبات السريعة التي تتألف من عناصر ربما لا يتخيل البعض وجودها…

شرائح رئيسية
تحذير.. “الأغذية فائقة المعالجة” خطر على صحة القلب

تحذير.. “الأغذية فائقة المعالجة” خطر على صحة القلب

أفادت دراسة أميركية حديثة بأن تناول الكثير من الأغذية فائقة المعالجة، وعلى رأسها الكعك واللحوم المصنعة، مرتبط بتراجع صحة القلب والأوعية الدموية لدى الأشخاص. الدراسة أجراها باحثون بالمراكز الأميركية للسيطرة على الأمراض والوقاية منها، وسيعرضون…

صحة و جمال
الأظافر تعكس مشاكل صحية بعضها خطير؟

الأظافر تعكس مشاكل صحية بعضها خطير؟

هل تعلم أن أظافر الأشخاص يمكن أن تكشف عن الحالة الصحية العامة لهم؟ إن وجود علامة بيضاء على الأظافر، أو مسحة وردية، أو بعض التموج، أو الحفر ربما يكون علامة على وجود مرض في الجسم.…