صحة و جمال

نموذج نصي … أضف المحتوى الذي تريد هنا.

ما هي صنفرة الجسم بالحناء وكيف يتم تطبيقها؟

تعتبر الحنة منذ القدم من الأعشاب العلاجية والتجميلة التي لا تسبب أي أضرار جانبية عند استخدامها، وسنتحدث في هذا التقرير…

أكمل القراءة »

عصير من 4 مكونات “يكنس” السموم من جسمك!

يلعب القولون دوراً رئيسياً في تخليص الجسم من فضلات الطعام، إضافة إلى دوره في الحفاظ على رطوبة الجسم. إلا أن…

أكمل القراءة »

الليمون والملح والفلفل الأسود.. حل لـ10 مشاكل صحية

الملح والفلفل والليمون، مكونات تجعلك تفكر فورا في صحن السلطة، إلا أن فوائدهم تتعدى بكثير كونهم تتبيلة رائعة المذاق، فهذا…

أكمل القراءة »

الطريقة السليمة والآمنة لتخزين حليب الأم

يجد عدد من النساء الرضاعة امراً يصعب الحفاظ عليه بعد الأشهر الثلاثة الأولى من الولادة. لذلك، تلجأ نساء عدة الى…

أكمل القراءة »

نصائح قبل التسجل في الجيم

للـ تمرينات الرياضية مزايا جمَّة لممارسيها، مهما كان النوع والسنّ وحتَّى القدرة الجسديَّة، وهي تشمل وفق اختصاصيَّة التغذية نورا سبلاني:…

أكمل القراءة »

أفكار شهية وصحية لطعام المدرسة

إذا كنتِ ترغبين في تحضير طعام مفيد وصحي لأطفالكِ في وقت المدرسة ويكون في الوقت نفسه يتمتع بطعم لذيذ وشهي،…

أكمل القراءة »

علامات تخبرك بأن طبيب النساء يتحرش بك

من منَّا لم تخضع للكشف عند طبيب نساء على الأقل مرة واحدة في حياتها، فمع بلوغ السيدة عمر 25 عامًا…

أكمل القراءة »

السر لصاحبات الحواجب الخفيفة لمكياج مميز

إذا كنتِ من صاحبات الحواجب الخفيفة، وتحتاجين بعض النصائح التي تساعدكِ على تحديدها ورسمها وإبرازها بطريقة جذّابة، إليكِ هذه الخطوات…

أكمل القراءة »

اكتشفي سحر «عصير البصل» على شعرك

يعتبر البصل من الخضروات التي لها فائدة مباشرة على الشعر والصحة العامة، لأنه مضاد للجراثيم والفطريات ومصدر غني بفيتامين (ب)…

أكمل القراءة »

كيف تخسر الدهون من جسمك؟

من الصحيح أنّ نوعية الأطعمة تؤثر في صحتنا، ولكن الامر لم يعد يتعلق بما نأكل بل بالوقت الذي نأكل فيه.…

أكمل القراءة »