صحة و جمال
10 إشارات مبكّرة لمرض الزهايمر

10 إشارات مبكّرة لمرض الزهايمر

شخص واحد من بين كل 10 أشخاص في سن 65 عامًا فأكثر يعاني خرف الزهايمر. إذا كنتِ تخشين أن تكوني ذلك الشخص ، فإنّ التشخيص المبكّر يمكن أن يكون مفيدًا: الحصول على الرعاية الطبية لإبطاء…

صحة و جمال
السعادة الحقيقية تجدينها في التخلي عن 9 عادات

السعادة الحقيقية تجدينها في التخلي عن 9 عادات

تبحثين دوماً عن السعادة، ولا تجدينها؟ ربما عليك التخلص من بعض السلوكيات التي تجعلك في حال من التعاسة، بحسب بعض الدراسات العلمية. تعرّفي إلى هذه السلوكيات المزعجة وتخلي عنها تدريجياً لتبدئي بإيجاد السعادة الحقيقية: 1.…

صحة و جمال
علاج القمل والصيبان بوصفتين طبيعيتين

علاج القمل والصيبان بوصفتين طبيعيتين

يشكّل القمل والصيبان هاجس كل أم بعد دخول أطفالها إلى المدرسة. فهذه الطفيليات الصغيرة التي يبلغ حجمها بضعة سنتيمترات قد تكون وباءً من الصعب التخلص منه. وبالإضافة إلى العلاجات بالشامبو المتوافر في الصيدليات، هناك علاجات…

صحة و جمال
تمرين القرفصاء للتخلص من السيلوليت

تمرين القرفصاء للتخلص من السيلوليت

تمرين القرفصاء (السكوات) يعدّ من التمارين الرياضية التي تساعد في شدّ عضلات الجزء السفلي من الجسم، كالبطن والحوض والسّاقين والأوراك والمؤخرة. تمرين القرفصاء يتطلب الوقوف الصحيح والحفاظ على ظهر مستقيم أثناء النزول والصعود. من فوائد تمرين…

صحة و جمال
العلاقة الحميمة بين الخجل والصراحة

العلاقة الحميمة بين الخجل والصراحة

مهما طالت مدّة الزواج تظلّ العلاقات الحمية  منطقة شديدة الحساسيّة بين الزوجين، يصعب على المرأة تحديداً خرقها، فالصمت في هذا الموضوع عادة والتصريح بالاحتياجات من المحرّمات Taboo، خاصّة في المجتمعات المتشدّدة، فالجنس كعلم ليس مدرجاً…

صحة و جمال
دهون البطن سطحية أو عميقة… جربي هذه الوصفات لتتخلصي منها بحسب نوعها

دهون البطن سطحية أو عميقة… جربي هذه الوصفات لتتخلصي منها بحسب نوعها

لا يمكن التخلص من الدهون الجسم وخصوصاً تلك المتراكمة في منطقة البطن بطريقة عشوائية. فقبل اتباع أي حمية لتحقيق هذا الهدف من الأفضل اكتشاف نوع هذه  الدهون فقد تكون سطحية أو عميقة. ولكل من هاتين…

صحة و جمال
مشروب لزيادة الرغبة في العلاقة الحميمة

مشروب لزيادة الرغبة في العلاقة الحميمة

ضعف الرغب للعلاقات الحميمة مشكلة يقع فيها الكثير من الأزواج الجدد، وقد تكون فى كثير من الأحيان بسبب التوتر وعدم معرفة كل منهما الآخر ما يرضيه وما لا يرضيه، وقد يكون هناك في الوقت نفسه…

صحة و جمال
اسباب تاخر الدورة المتكرر

اسباب تاخر الدورة المتكرر

تعاني الكثيرات من تأخر الدورة الشهريةبشكل متكرر ومن دون حدوث الحمل. وقد يكون هذا ناتجاً عن أسباب معروفة مثل التوتر والضغط النفسي. لكنه قد يرتبط أيضاً بأسباب أخرى خفية، أي مفاجئة وغير متوقعة ومن أبرزها…

صحة و جمال
كيفية العناية بالمنطقة الحساسة في الصيف

كيفية العناية بالمنطقة الحساسة في الصيف

يستوجب على كلّ امرأة وفتاة أن تتوخّى الحذر خلال الصيف من الالتهابات وتكاثر البكتيريا والفطريّات في المنطقه الحساسه بسبب التعرّق الناتج عن ارتفاع نسب الحرارة والرطوبة، ما يستدعي الاهتمام من خلال تنظيفها، تقشيرها، تعقيمها وتعطيرها…

صحة و جمال
كيفية وضع الواقي الشمسي مع المكياج؟

كيفية وضع الواقي الشمسي مع المكياج؟

مع ارتفاع الحرارة، ووجوب وضع الواقي الشمسي  لتجنب مشكلات البشرة، تتساءل كثيرات عن الوسيلة المثلى لوضع مستحضر الوقاية من الشمس مع مستحضرات الميكاج في الوقت نفسه دون تلطيخ المكياج؟ وإجابةً عن هذا السؤال، قال بيتر…